¿Qué es la actividad de Espalda Sana?

Espalda Sana es una actividad de bajo impacto diseñada especialmente para prevenir o reducir  problemas de espalda gracias a la tonificación y al estiramiento de la musculatura. 

La actividad de Espalda Sana está dirigida a personas de todas las edades: jóvenes con problemas constitucionales de espalda (escoliosis, hiperlorodosis…), personas que por su trabajo necesitan prevenir o tratar problemas de espalda y personas mayores que necesitan ejercicio físico que se adapte a sus necesidades.

Objetivos terapéuticos de Espalda Sana:

• Prevenir y/o disminuir el dolor de espalda y otras lesiones.
• Tonificación de la musculatura profunda de la espalda. 
• Rectificación postural y disminución de las tensiones musculares posturales.
• Mejora del estado de ánimo.

¿A quién va dirigido?:

A personas de todas las edades que tengan problemas constitucionales de espalda (escoliosis, hiperlordosis, hipercifosis,…), dolor de espalda o que necesiten un acondicionamiento físico que se adapte a sus necesidades.